ビッグヘッドです。(-ω-)/ウチデノコヅチを作ってます。

今回の投稿は握力です✊投資とは関係ありません。”(-“”-)”さて、

Contents
握力とは
握力の平均値
私の小道具
ガイド(Guide):握力27kg程度（ウォームアップ＆クールダウン用）スポーツ(Sports):握力36kg程度（初級者向け）トレーナー(Trainer):握力44kg程度（初級〜中級者向け）ポイントファイブ(Point Five):握力53.5kg程度（中級者向け）ナンバー1(No.1):握力63kg程度（中級〜上級者向け）：MAX６０ｋｇの私がこれはつぶせます( ｀ー´)ノナンバー1.5(No.1.5):握力75.5kg程度：私今はここ。あと５ｍｍがつぶれません(; ･`д･´)
ナンバー2(No.2):握力88kg程度（上級者向け）：1.5がつぶせないのに持ってます（ここまで行きたい(; ･`д･´)）ナンバー2.5(No.2.5):握力107.5kg程度ナンバー3(No.3):握力127kg程度ナンバー3.5(No.3.5):握力146.5kg程度ナンバー4(No.4):握力166kg程度
人類最強
私の握力

握力とは

主に以下の4つに分類されます。

クラッシュ力（ものを握りつぶす力）：だいたい握力と言ったらこれです。（現在私の利き腕56KGぐらい）
ピンチ力（物をつまむ力）
ホールド力（握ったものを保持する力）
ものを開く力

1.のクラッシュ力は握力計を使って測ることができます。握力計による握力検査の結果は、キログラムで表されることが多い。クラッシュ力の養成は、ハンドグリッパーが使われることが多い。

2.のピンチ力の養成は、格闘技やクライマーにとっては非常に重要となる。

3.のホールド力の養成は、直径の太いバーベルやダンベルの保持が適している。

4.の拮抗筋=筋力を強化しようと思ったら逆方向の力も強くするということが望ましい。：らしいです(‘ω’)ノ握るのと逆の開く力？らしいです。(‘ω’)ノ

握力の平均値

統計で見る日本e-Stat：日本の統計が閲覧できる政府統計ポータルサイトより抜粋

年齢	男子	女子
	平均値	平均値
6	9.44	8.75
7	11.18	10.44
8	12.80	12.07
9	14.64	13.99
10	16.60	16.36
11	19.70	19.37
12	23.94	21.85
13	30.39	24.32
14	34.81	25.71
15	37.82	25.59
16	39.98	26.35
17	41.54	26.76
18	41.33	26.27
19	41.69	26.11
20-24	45.97	28.12
25-29	46.56	27.87
30-34	47.14	28.72
35-39	47.05	29.02
40-44	46.48	28.98
45-49	46.37	28.89
50-54	45.61	27.94
55-59	44.48	27.16
60-64	43.16	26.52
65-69	39.68	25.21
70-74	37.83	23.88
75-79	35.32	22.62